L’association sportive Duranne Sports, propose l’stretching gym comme une de ses activités sportives à la Duranne, Aix en Provence, pour la rentrée 2023-2024.
Le stretching gym est un cours d’étirement musculaire qui vise à améliorer la souplesse et la mobilité du corps. Les bienfaits de sa pratique sont une meilleure amplitude du mouvement, un allongement de vos muscles trop contractés et une réduction du risque de blessures. La détente et le soulagement du stress sont aussi des bienfaits du stretching gym.
Pour les sportifs, il est recommandé de faire une séance de stretching par semaine pour éviter les douleurs et les blessures due aux surutilisations des muscles. L’stretching permet une meilleure amplitude des mouvements favorisant aussi l’amélioration des performances sportives.
Horaires et lieux: Jeudi 14h00 – 15h00. Le lieu du cours de Stretching Gym à la Duranne: Maison des associations de la Duranne, 950 avenue Léonard de Vince, Espace Polyvalente Arbois Duranne. Pour ce créneau en salle, il faut payer une adhésion obligatoire à Duranne Animation 10€.
Tarifs:
| 1 séance d’essai | offerte |
| Adhésion à Duranne Sport 2023-2024 (obligatoire) | 10€/an |
| 1 cours par semaine | 205€/an |
| 2 cours par semaine | 325€/an |
| À volonté | 365€/an |
| Carte de 10 séances (à utiliser dans l’année) | 90€/an |
| Les cours: Circuit Training, Course à pied/Trail, Pilates, Gym Seniors,Danse FIT, Stretching, Marche Nordique |
Quelle que soit la formule choisie, y compris pour une séance d’essai, merci de réserver par mail (contact@duranne-sports.com ) votre 1er cours afin que l’on puisse s’assurer qu’une place est disponible.:
LES INSCRIPTIONS
- Les inscriptions et paiement en ligne sont ouverts.
- Pour vous inscrire veuillez cliquer sur le bouton « Adhérer » et sélectionner votre forfait de sport
- Veuillez trouvez ci joint la fiche d’inscription à remplir et nous l’amener lors de votre 1er cours + le questionnaire de santé rempli + 2 photos
- Vous pouvez souscrire à tout moment de l’année et les tarifs seront calculés en fonction des semaines restantes